Staffel

Die Staffel besteht aus 2 bis 4 Läufer/innen, welche zusammen eine Gesamtdistanz von 10 Kilometer zurücklegen. Es gibt je eine Kategorie U16 und eine für Erwachsene.

Die Staffel startet 5 Minuten nach dem Hauptlauf über 10 Kilometer. Die Aufteilung der 4 Runden (unten rot markiert) à 2.5 km kann unter den Teilnehmenden frei gewählt werden.

Die Wechselzone befindet sich nach dem Zieldurchlauf in einer gekennzeichneten Zone. Dort wird die Staffelbinde an den/die nächste/n Läufer/in übergeben. Nach dem Zieleinlauf ist die Staffelbinde abzugeben. Die Binde ist während dem Lauf am Arm zu tragen.